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【超商減肥法】上班族變胖藉口多！「早午晚餐」輕鬆吃不胖
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你是上班族嗎？你是正在減肥的人嗎？你是越減越肥的人嗎？那這集你一定要看！
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因為平時很多人在問關於「減肥食譜」，其實對我來說，最重要的就是80%的意志力，但當然一定會有飢餓的時候，尤其工作、上課這麼容易累，所以一定要找到安慰自己的方法。
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今天跟大家分享「便利商店減肥法」，讓你絕對沒有藉口，就算是沒辦法自己準備材料，也能吃對好的食物，因為「吃錯東西真的很可怕」，希望你們可以一起走在健康的路上，一起邁向更好的體重！
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減肥列車重新起跑，你也想要登上我的影片嗎？請把你的減肥身型比對、勵志故事、年齡、體重、減肥時間長度和變化寄信到：ethankuankuan@gmail.com，你就有機會登上「減肥列車」
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#身體是自己的 #便利商店也能減肥 #瘦身沒有藉口
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【高畫質影片傳送門】
https://youtu.be/6UlUoERPKGg
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#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
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嗨嗨～大家！上次分享7-11的外食族搭餐法受到熱烈迴響XD，這次來分享全家的外食族版本！同樣身為正在進行飲食控制的上班族，超商真的是一個方便又快速 ... ... <看更多>
便利商店減肥 晚餐 在 [減肥] 全家便利商店飲食推薦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
如標題
最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西...
想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波)
目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴
每餐預算約100元。
想問應該怎樣組合 可以兼顧營養 價格 份量的最佳選擇
然後有點挑食 碰到起司(義大利麵)、沙拉醬這種應該都是不吃的..
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.124.163 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1669305708.A.736.html
※ 編輯: ziso (111.240.124.163 臺灣), 11/25/2022 01:04:13
地瓜+茶葉蛋OK
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 08:24:04
附近便當店..火鍋店 義大利麵 之類的 也都不便宜
晚餐就家裡煮的家常菜
不太喜歡喝豆漿 而且這樣搭感覺也不飽
今天吃 全家雞肉沙拉+地瓜 101元 沙拉不怎麼好吃 然後吃完感覺還沒吃飽
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 13:25:49
※ 編輯: ziso (111.240.101.96 臺灣), 11/26/2022 01:04:35
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